Begeisterung beim Bodenturnen - Teil 1

Mag.^a Daniela Frater

Die Klasse 1a (Schuljahr 2023/24) absolviert gerade ihre Turnereinheiten auf der Matte und auf dem Schwebebalken:

Bodenturnen und Übungen auf dem Schwebebalken sind wichtig für die gesamte Körpermotorik. Sie fördern Kraft, Gleichgewicht, und Koordination, die Basis für jede andere Sportart. Beim Turnen ist zudem eine aufrechte Körperhaltung wichtig. So werden die Übungen sauber und elegant ausgeführt. Diese Körperhaltung überträgt sich zusätzlich vorteilhaft auf die Gangart. Wir üben die Rolle vorwärts, Handstand, Kopfstand, verschiedene Sprünge, Drehungen, Schrittkombinationen, das Rad, und auch das Rondat. Der verwendete Schwebebalken ist dabei nur 10cm breit und circa 90cm hoch. Die Schülerinnen sind mit Begeisterung dabei, helfen und sichern und erlernen viele neue Bewegungen.

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